#الم_الظهر
2 سلاسل التغريدات
هل تعاني من #الم_الظهر؟ او تعرف شخص يعاني؟ هذا #الثريد قد يفيدك في معرفة: المسببات✅ طرق الوقاية✅ العلاج من الآم الظهر✅ ضعها في المفضلة❤️ لقرائتها لاحقاً و فضلاً إعمل 🔁 للفائدة...
للمساعدة في الحفاظ على وضعية صحية من الأفضل استخدام كرسي مكتب يدعم أسفل الظهر إذا كنت تستخدم كرسيًا صلبًا ، فاختر كرسيًا يسمح لركبتيك بالبقاء في نفس مستوى الوركين و إستخدم وسادة...