#آلم_الظهر
3 سلاسل التغريدات
هل تعاني من #الم_الظهر؟ او تعرف شخص يعاني؟ هذا #الثريد قد يفيدك في معرفة: المسببات✅ طرق الوقاية✅ العلاج من الآم الظهر✅ ضعها في المفضلة❤️ لقرائتها لاحقاً و فضلاً إعمل 🔁 للفائدة...
يعتبر #الم_الظهر من أكثر الشكاوي التي تكثر في عيادات #طب_الاسرة ... و كثيراً ما اشاهد حالات لمرضى يعانوا من الآم الظهر و يصروا على الحصول على اجازة مرضية .... للعلم أن الراحة قد...
للمساعدة في الحفاظ على وضعية صحية من الأفضل استخدام كرسي مكتب يدعم أسفل الظهر إذا كنت تستخدم كرسيًا صلبًا ، فاختر كرسيًا يسمح لركبتيك بالبقاء في نفس مستوى الوركين و إستخدم وسادة...