تمارين الهوائية

ما الفرق بين #تمرينات_المقاومة و #التمرينات_الهوائية؟ تمرينات المقاومة هي تمرينات تقوية العضلات مثل التمرينات السويدية او باستخدام الأشرطة المطاطية أو الكرات الطبية أو أجهزة الاثقا...

Hazzaa M Al-Hazzaa هزاع

@alhazzaa_hazzaa